MENU PENINGKAT STAMINA DI ERA PANDEMI COVID 19

Asalamu Alaikum warahmatullahi wa barokatuh

Halo semua nih Mimin dapet tugas lagi ngisi blog ini dari bos ya..

Wah berapa kali ngetik ilang terus..

Harus segera disavr ya...

Di era PANDEMI COVID ini stamina yang kuat mutlak dibutuhkan ya nah tubuh juga butuh suplemen untuk membangun imunitas ya..dan banyak orang borong vitamin tapi lupa dengan sumber peningkat stamina di sekitar kita.

Ok hari ini kita akan persembahkan sebuah tips menu peningkat stamina di era PANDEMI COVID 19 ini..dan prinsip utama adalah menu panas ya biar tubuh lebih fit.

Ok yang pertama ada bawang putih..yang merupakan artis dimenu kita..ini karena disinyalir mengandung antivirus dan minyak Atsiri untuk melancarkan peredaran darah.

1.SUP BAWANG PUTIH

Ini resep originalnya adalah 8 siung bawang putih direbus di 3 gelas air ditambah garam secukupnya..bisa diminum ketika hangat...

Tapi kemaren waktu saya isolasi. Wekkbngzk suka karena rasanya gak enak sehingga kuputudkan untuk mengkombinasi ya dengan jagung, bakso ataupun daging dagingan.

nah ini kombinasi ya dengan bakso hmmm yumy dan terasa lebih komunikatif karena orang yg lagi isolasi biasanya Indra perasanya kurang makanya diberi makan yang hangat dan beraroma..

Selanjutnya jangan lupa banyak dzikir ya itu sebagai suplemen hatinya serta pasrah dengan kehendaknya adalah obat mutlak buat hati ya..

2.BEBUAHAN DAN SAYURAN SUMBER VITAMIN DAN MINERAL

Gak ada yang instan dalam tubuh semua membutuhkan bahan bahan dari luar untuk diolah tubuh jadi suplemen dan imunitas makanya sikat aja apapun buah dan sayuran apalagi anda termasuk orang yang gak punya pantangan .boleh ngragas kok  hehehe

Jambu sumber vitamin c yang baik untuk imunitas.

Nah untuk selanjutnya ada 

3.PRO VITAMIN D DOSIS TINGGI DAN SUPLEMEN JADI INSTANT.

Dari pada telat  makan buah enngak olah raga enggak ya sebaiknya point' ketiga ini jadi menu peningkat imunitas yg sudah terbukti..

Boleh saja jika dirasa sudah emergency butuh vitamin walaupun sebenarnya disaat sehat kita butuh vitamin untuk pengaturan agar tercegah dari sakit dan menurunya imunitas

4.BERJEMUR DI MENTARI PAGI

Ok boss vitamin d yang diminum itu adalah provit yang mana butuh sinar mentari pagi untuk sinkronisasi agar bermanfaat makanya dianjurkan berjemur dimentari pagi kisaran jam 8 SD jam 10 an karena sinar itu yg bisa aktivkan provit D dosis tinggi tadi

5.DZIKIR DAN KEMBALI KE KEYAKINAN AGAMA MASING MASING

OK Menurutku gantinya jangan lupa bahagia jika sesuai agamaku ya pasrah dan banyak dzikir mengingat Allah SWT.tspi karena kita punya beragam keyakinan yah kita serahkan kembali kepada individu masing masing ya...

Ok saya rasa cukup dulu sudah malem mau istirahat..

Lamon wat salah ,mahap ngalimpuro  yo yak pun...

TRIK MENCUCI MANUAL ALA MESIN CUCI

Tips dan trik mencuci manual ala mesin cuci

Writen by William Mac Namara

Assalamualaikum warahmatullahi wa barokatuh

Hallo semua apa kabar ?tentu sehat kan.? Amin

Ya di hari yg cerah ini ijinkanlah aku untuk berbagi pada semua ya tentang TPS seputar rumah tangga dan kali ini trik mencuci manual ala mesin cuci.

Mesin cuci memang membantu meringankan pekerjaaan,tapi walaupun sekarang bukan barang mewah ternyata aku belum kebeli juga ,ada sih sistim kridit tapi aku enggan dengan bunganya pada sistim ini, oh ya mencoba kumpulin uang tetapi selalu kejegal dengan kebutuhan lain dan akhirnya tak terbeli, hemmm kok jadi curhat ya hehehe...

Ilustrasi mesin cuci Samsung.

Nah walaupun begitu kita tetap senang dan semangat mencuci meringankan kerja istri dan membuat istri autosenang.tentunya minimal baju saya sendiri lho.

Oh iya inilah triknya semoga bermanfaat

Langkah langkahnya:

1.Rendam baju maksimal 2 jam ya.pilih ember yg kuat,dan jangan lebih jika sampean besok bisa jadi fosil atau minyak bumi lho wkwkwkw...

2.Lakukan pencucian dengan kaki dimasukan ke sisi pinggir rendeman kemudian injak turun naik beberapa kali dan akan terlihat bahwa pakaian terputar dan terpelintir sesuai prinsip mesin cuci bos,

3.Untuk noda membandel biasanya di kerah dan ketiak bisa disikat dengan sabun colek atau sabun batangan ya menyesuaikan budget anda hehehe.

4.Bikas dengan sistim serupa seperti nomer 2 jika dirasa cukup maka hentikan dan siap untuk diperas dan di jemur.

Eits jangan pergi dulu Brom..sttt ingetin kaki harus bersih ya jika habis injek eek atau telek launching jangan langsung hantam kromo ya gan hehehe wkwkwkw...

Hemmm untuk tip njemur gunakan sistim hanger biar irit tempat ya brond

Nah kayaknya sudah lengkap tips nya bisa istirahat dan istri autosenang dan dia segera menyiapkan kopi sama cemilan sambil baca blog ini... hehehe

Okelah sepertinya sarapan saya sudah datang.tinggal dulu ya saya mau sarapan ok makadih y